Мастер-класс по театральной йоге

Мастер-класс по театральной йоге

Тренинг-самопознание

Этот тренинг поможет найти в себе точку опоры, научит управлять вниманием, подкачает «мышцу», которая отвечает за концентрацию, фокус внимания, ведь, как известно, там, где внимание, там и энергия. 

Упражнения из йоги внедрены в актерский тренинг, в первую очередь, для того, чтобы беспокойный, сопротивляющийся мозг наконец расслабился и дал нам возможность жить и творить исходя из новых, созидательных паттернов. 

На тренинге вас ждут упражнения на основе медитации, тряски. 

Будем знакомиться с собой, со своими страхами, блоками и зажимами. 

Научимся отслеживать свои реакции.

Будем искать свои сильные и слабые стороны.

С собой рекомендуем иметь удобную для тренировок одежду.

Ведет тренинг Анастасия Ксенофонтова. 

Место: Реп. зал 6
Сбор в фойе театра за 15 минут до начала